“ A melhor saúde é não sentirmos a nossa saúde.” Jules Renard

A busca pela qualidade de vida é o grande tema da atualidade. O homem tem voltado suas atenções para o equilíbrio e a harmonia tanto interior quanto em relação ao mundo a sua volta. Já era hora do ser humano parar e pensar sobre os reflexos de suas ações e nos benefícios que podemos tirar da vida em seu sentido amplo.

A ideia de qualidade de vida, apesar de muito comentada, não parece ser compreendida de forma total pela sociedade. Todos buscam, mas é raro ouvir alguém se perguntar o que é qualidade de vida. A questão parece fácil e simples, mas sua resposta é tão abrangente que uma simples frase não comporta tudo o que ela significa.

Ter qualidade de vida não é apenas cuidar da saúde ou da alimentação. Não é apenas praticar um esporte ou realizar tarefas prazerosas. Não é fugir do stress ou mudar-se da cidade para o campo.

Qualidade de vida engloba a saúde, o bem-estar e a realização pessoal, mas também está ligada às relações intrapessoais, aos pensamentos positivos, às energias que o ser humano emana ao longo do dia durante o exercício de suas atividades diárias, sejam elas quais forem.

A autoestima é um fator indispensável para atingir qualidade de vida. Amar-se é o primeiro passo para fazer da sua vida e da vida dos outros a sua volta uma experiência agradável. A felicidade não é função das coisas que você possui. A felicidade é função da pessoa que você é.

Entender que tudo está conectado e que a busca por qualidade de vida não é tão simples quanto uma revista de fitness possa mostrar. Não adianta frequentar diariamente a academia ou manter seu colesterol baixo se você não voltar seus esforços para ser uma pessoa melhor.

Qualidade de vida é encarar o trabalho como um ambiente onde é possível explorar sua capacidade de ser alguém melhor, de realizar feitos e de manter vínculos positivos com as pessoas a sua volta. Qualidade de vida é enxergar em todos os momentos um motivo para sorrir e fazer alguém sorrir. É buscar a felicidade para o todo. É entender que nunca haverá qualidade de vida para um se não houver para todos.

Qualidade de vida é ter amigos que compreendem e ajudam quando menos se espera, é ter pessoas por perto que animam e oram por você. 

por: Cristiane Sartori.

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