Deixar a vagina mais “apertada” e ir às nuvens em uma relação
sexual, levando junto nessa viagem o parceiro, é o sonho de muitas mulheres e
homens. O termo “apertada” é na verdade a hipertrofia muscular da vagina, algo
semelhante quando se pratica musculação onde a musculatura do atleta fica mais
enrijecida, deixando para trás a flacidez. É a consequência da exigência à qual
é submetido o corpo, neste caso a vagina.
Com a vagina é possível, por meio de determinadas atividades físicas,
buscar a tonificação da genitália feminina. Umas dessas atividades é o
Pompoarismo, técnica milenar com origens atribuídas à Índia.
Em Goiânia uma instrutora de Pompoarismo que hoje se tornou referência
pelo trabalho é a terapeuta Grazielle Vieira. Bacharel em Lingüística, ela está
no ramo desde o ano 2000, e fazendo cálculos rápidos, ela acredita que cerca de
60 mil mulheres já passaram por seus treinamentos. É isso mesmo, 60 mil
mulheres, mais que a população de milhares de municípios brasileiros.
Em entrevista, Graziella conta que tudo começou por necessidade própria,
por indicação de um médico para tratar de problemas que a afetaram quando ainda
adolescente. Os resultados foram positivos com a terapia, continuou pesquisando
e decidiu compartilhar com outras mulheres a técnica que sem dúvida alguma
eleva a autoestima feminina, melhora a saúde e a vida a dois.
Visto por muitos como ares de deboches, sarcasmos e gozações toscas, o
Pompoarismo é um trabalho muito sério. Através desta musculação íntima a mulher
aprende a controlar vagina, e nas relações sexuais pode se deliciar com o
prazer de ter prazer, e levar de primeira classe o seu parceiro ao deleite dos
prazeres de uma relação sexual.
Segundo Grazielle os exercícios fortalecem a musculatura pélvica e
conseqüentemente resolvem os problemas de dores durante o ato sexual, sensação
de vagina larga, frigidez e o maior de todos os monstros: a anorgasmia, a falta
de orgasmo.
Se a treinanda cumprir com todo o programa ministrado pala terapeuta, as
possibilidades de a mulher ter orgasmos nas relações é total, afirma Grazielle.
Durante o ato a mulher movimenta a musculatura vaginal, e sentirá mais prazer,
terá melhoras no desempenho sexual e sem dúvida alguma sair da rotina do “arroz
com feijão”, e, dependendo da situação, salvar o casamento com as contrações e
manobras que fará durante o sexo.
A tonificação vaginal fica tão interessante que o domínio que a mulher
passa a ter de seu corpo permite até mesmo brincar de virgem com o parceiro.
Ela se enrijece de tal maneira que o homem tem a mesma dificuldade de
penetração como se relacionasse com uma mulher ainda virgem.
Alerta contra os instrutores de Pompoarismo despreparados. Ela diz que
um dos grandes problemas são as contrações em excesso e compara com as séries
de exercícios aplicados na prática da musculação. No Pompoarismo é a mesma
coisa “você tem que fazer uma série de exercícios, três séries de 10 ou
dependendo três séries de 30, descansa um pouco para continuar” afirma. Já os
instrutores sem qualificação adequada sugerem aplicação de até 500 contrações
em uma seqüência.
Outro problema alertado por Grazielle são os acessórios pesados, onde
algumas literaturas já sugerem começar os exercícios com os “pesitos” vaginais
mais pesados. Esse excesso de peso pode ocasionar na lesão dos músculos vaginas
e até mesmo uma câimbra. Ela afirma que o correto é começar com o acessório
leve, 20 gramas de peso, e depois ir aumentando o peso gradativamente até
alcançar o de 70 gramas, poupando assim a mulher de dores e lesões, ao invés de
obter resultado terá prejuízo, e se lesionar o músculo vaginal a mulher não
terá orgasmo. Uma câimbra numa panturrilha, por exemplo, há a possibilidade de
aplicar uma massagem para aliviar, já na musculatura vaginal essa massagem fica
impossibilitada.
O curso é dividido em módulos. O primeiro ciclo, que é o nível básico, é
composto de seis módulos que duram de duas a três horas cada. Em um mês a aluna
terá descoberto a anatomia, ela terá conhecimento de suas musculaturas.
A mulher passa a ter tamanho controle da musculatura que se dá ao prazer
de brincar com o pênis e o resultado é ir à loucura, levando o parceiro também
à mesma loucura. A aluna aprende a prolongar a relação com os movimentos.
Com a técnica a mulher aprende a se lubrificar bem melhor. Há casos de
alunas que estão na menopausa e conseguem lubrificar normalmente e com isso
torna-se desnecessário o uso de lubrificante ou até mesmo da “bolinha”
intravaginal.
Além das melhoras no desempenho sexual as alunas se beneficiam no
quesito saúde da mulher, pois previne a incontinência urinária, fecal e alívio
nas cólicas menstruais. Esta última, segundo Grazielle, é um descontrole da
musculatura e do momento em que é fortalecida passa-se também a ter controle
sobre ela. A terapeuta orienta para aliviar a TPM, mais ou menos uma semana
antes aplicar os exercícios e obter alívio das indesejáveis cólicas.
PMG
“Vagina é igual pênis, tem P, M e G (pequeno, médio e grande) e alguns
maridos reclamam da flacidez vaginal” afirma Grazielle. Se a mulher tem a
vagina grande e o homem tem um pênis pequeno, com os exercícios há a
hipertrofia do canal vaginal e com isso há um melhor “aperto” e o casal se
sente melhor no ato sexual. Tem um exercício que se chama contração contínua,
onde a mulher contrai mais e melhora a sensação, já que passa a ter contato
mais intenso, pele a pele, entre os dois órgãos sexuais, e a mulher e o
parceiro vão se sentir bem melhor.
Machismo
Mesmo com toda evolução do mundo, da sociedade, da cultura, ainda há
homens com comportamentos machistas, que não toleram que suas parceiras tenham
prazer no sexo, onde a mulher é nada menos que sua maquininha particular de
orgasmo. Grazielle lembra do caso de uma aluna que teve que esconder do marido
que estava fazendo Pompoarismo. Como as aulas são ministradas em academias, ou
em ambientes de academia, a aluna dizia que estava fazendo pilates. No momento
em que a treinanda teve que ir a um sexy-shop comprar um acessório para os
exercícios foi necessário revelar ao marido o curso que estava fazendo. Como um
bom machista ele deu a opção de parar ou separar, e acabou optando por
continuar presa do machão.
Homossexualismo
Grazielle relata que tem muitas alunas que são homossexuais, e se
frustram por não conseguirem proporcionar orgasmo à suas parceiras. Nessa
situação da mulher que se relaciona com outra mulher, não tem durante o ato a
penetração de um pênis, com o curso as duas parceiras podem se deliciar com a
plenitude do orgasmo.
No curso são apresentadas técnicas para fortalecimento da musculatura
anal, e Grazielle deixa claro que não é uma preparação para o sexo anal.
No caso dos homens a técnica ajuda no controle do desempenho anal, e ele
poderá fazer algumas manobras quando estiver sendo penetrado.
Para os homens
Graziella estuda se abre ou não turmas para os homens. Para ela é uma
situação a ser muito bem planejada pois há muitos fatos delicados devido ao
comportamento masculino. Enquanto avalia se ministra treinamento ou não para o
público masculino, vai uma dica de exercício que ajuda inclusive no
constrangimento da ejaculação precoce: com o pênis ereto, enrijecido, o homem
dependura uma toalha de peso razoável e suportável e começa a fazer
levantamentos do tecido, em três séries de 10. Conforme vai se habituando pode
ir pulverizando água na toalha para que fique mais pesada.
Questionada se sentiria à vontade para dar aulas para homens, ela revela
que já tentou alguns anos atrás, e que a situação não foi nem um pouco
agradável.
Parto
O Pompoarismo também ajuda a mulher a se preparar para o parto.
Grazielle afirma que seu primeiro parto foi cirúrgico, cesárea, mas depois de
conhecer e praticar a técnica do Pompoarismo seu segundo parto foi normal,
contrariando o mito de que uma vez cesárea sempre cesárea.
Alerta que não recomenda os exercícios durante a gravidez. Não trabalha
com grávidas em hipótese alguma, e recomenda muita cautela nos três primeiros
meses de gestação.
Terceira idade
Para as mulheres enfrentarem o envelhecimento a técnica do Pompoarismo
também é sugestiva. Além do preparo na lubrificação, ajuda em muito a mulher no
controle da flacidez vaginal, e da incontinência urinária.
Dos oito aos 80
A terapeuta conta que já teve aluna de 89 anos de idade. Ela foi trazida
quase que forçada pela filha, que também já tinha idade considerável, mais de
60 anos.
No início do curso a aluna veterana se mostrou bastante resistente,
acreditando que a técnica era somente para prática sexual. No final do
treinamento a aluna revelou ter adorado os conhecimentos adquiridos e que como
resultado mais imediato foi a cura da incontinência urinária, que já estava em
planejamento de uma cirurgia.
Nota do redator
Não adianta somente a técnica, não se pode esquecer do namoro, do clima,
do preparo. Uma rapidinha gera um prazer vazio. Sexo moderno não pode ser como
fast-food, entrou, comeu e foi embora. É essencial para o ser humano o antes, o
durante e o depois. É de suma importância a cumplicidade dos dois, o
envolvimento e a preocupação com o prazer de ambos. É necessário quebra de
mitos e tabus e a entrega mútua.
O que é Pompoarismo
Pompoar é uma palavra do idioma tâmil, língua falada no sul da Índia e
no Sri Lanka, mais especificamente no estado de Tamil Nadu. O significado de
Pompoar é controlar mentalmente os músculos circunvaginais com a finalidade de
prolongar e intensificar o prazer durante a relação sexual, e ainda beneficiar
a saúde da mulher.
Na prática
Contrações
Lenta: na hora da relação a mulher consegue contrair e segurar o pênis,
ou contrair e impedir a penetração (“brincar de virgem”)
Rápida: ordenhar, massagear, sugar
Glosário
Anorgasmia: falta de orgasmo
Pompoar: uma série de exercícios físicos, cuja finalidade é enrijecer os
músculos vaginais para apertar e segurar o pênis durante a relação sexual.
Permite que a mulher obtenha prazeres e orgasmos na relação sexual
Pompoarista: é a mulher que segura o pênis com a vagina, fazendo
manobras durante a relação sexual.
Módulo Básico: com duração de 6 meses;
Módulo Avançado: com duração de 6 meses;
Módulo Master: com duração de 6 meses, onde se aprende manobras de
“halterofilismo vaginal”;
Módulo Kama-sutra: módulo extra em que se aplicam técnicas do neopompoar
às posições do kama-sutra.
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é possivel apertar a vagina sem cirurgia veja neste link http://www.dicasclaras.com.br/2015/03/como-ter-vagina-apertada-de-novo-com.html
ResponderExcluiré possivel apertar a vagina sem cirurgia veja neste link http://www.dicasclaras.com.br/2015/03/como-ter-vagina-apertada-de-novo-com.html
ResponderExcluirMeu pênis e muito grosso eu gostaria q minha mulher tivesse a vagina um pouco mais larga. O meu sofrimento e saber q meu pênis fica todo machucado quando terminamos de fazer amor... Me ajudem?!
ResponderExcluirOi Fernando, sua esposa pode estar com vaginismo, patologia q está associada com a contração involuntária da musculatura da vagina.
ExcluirMe interessei por esses módulos com duração de 6meses como faço para fazê-los
ResponderExcluirola tenho a minha vagina larga e muito mulhada mas gostaria de aperta um poquinho como devo fazer¿
ResponderExcluirÉ só parar de transar ...ashuashuashua
ExcluirKkkkkk....
ExcluirMeu interessei e gostaria de saber quanto custa
ResponderExcluirGostei da matéria parabéns pelo
ResponderExcluirArtigo
Gostei da matéria parabéns pelo
ResponderExcluirArtigo
Gostaria de saber quanto custa
ResponderExcluirHo my god
ResponderExcluirPor favor me ajudem minha vagina está muinto larga como si diz frocha e estou namorando com um homen do pênis pequeno como faço pra aperta sem gastar estou sem dinheiro
ResponderExcluirPor favor me ajudem minha vagina está muinto larga como si diz frocha e estou namorando com um homen do pênis pequeno como faço pra aperta sem gastar estou sem dinheiro
ResponderExcluirEstou cm flatos varginais como faço para n fazer barulho numa posição onde eles são mais frequentes
ResponderExcluirAchei o artigo muito bom porém muitas perguntas sem resposta acho uma falta de atenção total
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