Você sabia que, constantemente, você pode ser afetado ou
absorver as emoções de outras pessoas?
É
fácil perceber se isso está acontecendo com você, existem muitos sinais que o
nosso corpo envia para nos avisar que estamos captando energias negativas.
Se
você se sente, frequentemente, exausto e sobrecarregado depois de interagir com
os outros, ou com uma pessoa em particular, você pode estar, inconscientemente,
absorvendo a energia das pessoas ao seu redor.
Às
vezes, pode ser difícil para você descobrir quais emoções são suas e quais
pertencem a outra pessoa. Se isso te soa familiar, você pode estar se
alimentando da energia de outras pessoas ou essas pessoas, podem estar sugando
as suas energias.
É verdade que podemos ‘absorver’ a energia de outras pessoas?
Sim!
É a mais pura verdade! Mesmo em um corpo físico, nós somos compostos por outros
corpos mais sutis, que são pura energia, o emocional, o mental e o espiritual.
Essa troca de energia não é exclusividade das pessoas sensitivas ou dos
empatas, todo mundo acaba captando as emoções ou os humores de outras pessoas,
de tempos em tempos.
Mas
se isso acontece sem que você tenha consciencia disso, você acaba permitindo
que o seu campo vibracional se funda com o campo de outras pessoas e é nesse
momento que você começa a se sentir perdido, paralisado, desmotivado, sem
forças e sem ânimo para buscar os seus objetivos.
Pessoas
altamente sensíveis e os empatas
Existem
muitos estudos que indicam a capacidade de algumas pessoas mais sensíveis em
absorver as energias dos ambientes e de outras pessoas. De acordo com a Dra.
Judith Orloff, uma psiquiatra da Califórnia e autora do livro The Empaths
Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People, os empatas podem sentir a
energia sutil, que é chamada de shakti ou prana nas tradições orientais de
cura, e realmente absorvê-la de outras pessoas e ambientes diferentes em seus
próprios corpos.
“Essa
capacidade nos permite experimentar as energias ao nosso redor de maneiras
extremamente profundas. Como tudo é feito de energia sutil, incluindo emoções e
sensações físicas, internalizamos energeticamente os sentimentos e a dor dos
outros. Alguns empatas têm profundas experiências espirituais e intuitivas que
geralmente não são associadas a pessoas altamente sensíveis. Alguns são capazes
de se comunicar com os animais, a natureza e seus guias internos.
Amanda
Turecek, terapeuta licenciada em Parker, Colorado, diz que “Pesquisas indicam
que certos neurônios – neurônios-espelho – agem de maneira diferente nos
cérebros das pessoas altamente sensíveis do que nos cérebros de pessoas
empatas”.
“Os neurônios-espelho entram em ação em nosso córtex pré-frontal, nossa área do
cérebro que também controla coisas como moralidade e planejamento em torno das
consequências. Eles nos encorajam a imitar os outros e são mais ativos no
cérebro dos altamente sensíveis.”
Mesmo que você não seja uma pessoa altamente sensível ou empata, o
humor e a energia de outras pessoas podem afetar você, saiba como:
Você
pode ter desenvolvido traços semelhantes, como sensibilidade ou empatia, por
meio da epigenética (fatores ambientais), como trauma, Fonte confiável ou
experiências de infância.
Além
disso, algumas pessoas podem ter uma presença tão forte que podem mudar ou
drenar sua energia com sua voz, tom, linguagem corporal, estilo de comunicação
ou dinâmica de relacionamento.
Se você alimenta um estilo de vida de apego ansioso, transtorno de
personalidade dependente ou vive com autoestima baixa, também pode se alimentar
da energia e das emoções de outra pessoa.
Será que você é uma pessoa altamente sensível?
Cunhado
na década de 1990 pela psicóloga Dra. Elaine Aron, o termo altamente sensível
refere-se a alguém que tem maior sensibilidade a estímulos físicos ou
emocionais.
Em
vez de uma condição de saúde mental, ser altamente sensível é considerado um
traço de personalidade medido em uma escala/Fonte confiável.
Alguns dos sinais incluem:
–
perceber o mundo interior, com pensamentos e sentimentos profundos;
–
sentir que você pode, facilmente, captar as emoções dos outros;
–
você é visto como uma pessoa “sensível” por seus entes queridos;
– se sente, profundamente tocado pela música, arte, natureza ou triunfo e lutas
humanas;
–
se sente oprimido por roupas apertadas, barulhos altos, luzes intensas ou
cheiros fortes;
–
evita filmes, programas de TV ou outras mídias que envolvam violência ou
terror;
–
tem facilidade em aprender e desenvolver habilidades de ouvido ou de forma autodidata;
–
sente a necessidade de se retirar para um espaço calmo, silencioso e escuro
quando as coisas parecem agitadas;
–
se sente sobrecarregado por muitas tarefas em um curto espaço de tempo;
–
precisa de espaço, gosta da solitude e prefere conversar sobre o sentido da
vida do que trocar frivolidades;
Ser
uma pessoa altamente sensível e um empata não são mutuamente exclusivos: você
pode ser os dois ao mesmo tempo. Muitas pessoas altamente sensíveis também são
empáticas. Mas independente das nomenclaturas, todos estamos sucetíveis a
absorver energias densas e também elevadas, o que nos leva a isso, sempre são
as nossas escolhas e a nossa identificação.
Quando
escolhemos nos relacionar com uma pessoa ou outra, estamos abrindo o nosso
campo vibracional para elas, e nessas realções, inevitavelmente, haverão trocas
energéticas. Se você puder ver a energia das pessoas, com certeza, você não se
relacionaria com qualquer um.
O
IMPORTANTE É TER CONSCIÊNCIA DISSO E, COMEÇAR A SE PROTEGER PARA NÃO TER A SUA
ENERGIA SUGADA E NÃO ABSORVER A ENERGIA NEGATIVA DOS OUTROS.
Nesse
ponto, os empatas se destacam, porque eles já entenderam como isso funciona e
sabem o que precisam fazer para proteger a própria energia e o seu campo
vibracional.
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